Archivos: Frases diarias

Recibiré lo que la vida me ofrece con calma.

“Inhalo y calmo mi cuerpo y mi mente. Exhalo y sonrío. Al vivir el momento presente, sé que éste es el único momento”. Thich Nhat Hanh

Pon una mano en tu corazón y repite tres veces “estoy en calma, aquí estoy para ti”.

Respiro, relajo mi cuerpo y suavizo mis emociones.

“Si el océano puede calmarse a sí mismo, tu también puedes. Ambos somos agua salada y aire”. Nayyirah Waheed

Haz una pausa de un minuto y dedícalo a observar tu alrededor.

Puedo vivir este momento con un poco más de calma.

«Eres el cielo. Todo lo demás, es solo el clima”. Pema Chödrön

Quita algode tu lista de pendientes de hoy y permítete ir más despacio.

Siento calma, estoy en paz.