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Reduce tu estrés. Duerme mejor. Vive más feliz.

Meditar
Calendario Yivana
¡Queremos que llenes de presencia tu vida! Cada día te invitamos a llevar a cabo una acción para que nutras tu alma y conectes contigo.

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28 de octubre
Apaga hoy tu teléfono una hora antes de dormir. Disfruta tu tiempo off-line.
Medita y conecta contigo

En una mente calmada, suceden cosas increíbles, y todo empieza con pocos minutos de meditación al día.
Yivana te acompaña en el camino hacia tus sueños, para que te conectes con tu calma, con tu bienestar, con nuevas ideas y con tu felicidad.

Meditaciones guiadas

Encuentra la meditación que necesites de acuerdo a tu estado de ánimo, energía o tema que quieras trabajar.

Programas de meditación

Serie de meditaciones con un tema en general para desarrollar. Nuestro programa más escuchado es Empezando, en el que te enseñamos meditar.

Meditaciones para niños

Pon a meditar a los más pequeños de la casa y ayúdalos a crear su hábito de meditación.

Cuentos para dormir

Relájate en las noches escuchando estos cuentos originales. Encontrarás cuentos para adultos y niños.

Genius Minds

Descubre nuevas ideas de la mano de expertos escuchando estos podcasts acerca de distintos temas.

Perfil

Lleva el récord de tus meditaciones, tu tiempo meditando y tus estados de ánimo.

Diario de gratitud

Escribe cada día tus agradecimientos y conéctate con emociones positivas.

Música

Elige el fondo musical que más te guste y escúchalo el tiempo que quieras.

Medita como un acto de amor propio

Sé amable con tu mente y cuida tu salud mental, física y emocional.

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El duelo que nos enseña a estar más presentes

Por Joana Herrera

Quiero compartirles algunas de las cosas que me han ayudado a comenzar a entender y a vivir el duelo de forma consciente: a no verlo desde el miedo sino desde el amor.

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Empieza a escuchar tu intuición

Por Alexandra Ferrer

La intuición es la habilidad que nos permite percibir algo de manera inmediata, sin hacer uso del
razonamiento. Hoy no solo te cuento porque defino la intuición como mi guía, también regalo tres
pasos para empezar a escuchar tu intuición.

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Conecta con tu calma,
con tu bienestar,
con tu felicidad.
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