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Reduce tu estrés. Duerme mejor. Vive más feliz.

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Calendario Yivana
¡Queremos que llenes de presencia tu vida! Cada día te invitamos a llevar a cabo una acción para que nutras tu alma y conectes contigo.

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14 de mayo
Sonríe. Literalmente, dibuja una sonrisa en tu cara :)
Medita y conecta contigo

En una mente calmada, suceden cosas increíbles, y todo empieza con pocos minutos de meditación al día.
Yivana te acompaña en el camino hacia tus sueños, para que te conectes con tu calma, con tu bienestar, con nuevas ideas y con tu felicidad.

Meditaciones guiadas

Encuentra la meditación que necesites de acuerdo a tu estado de ánimo, energía o tema que quieras trabajar.

Programas de meditación

Serie de meditaciones con un tema en general para desarrollar. Nuestro programa más escuchado es Empezando, en el que te enseñamos meditar.

Meditaciones para niños

Pon a meditar a los más pequeños de la casa y ayúdalos a crear su hábito de meditación.

Cuentos para dormir

Relájate en las noches escuchando estos cuentos originales. Encontrarás cuentos para adultos y niños.

Genius Minds

Descubre nuevas ideas de la mano de expertos escuchando estos podcasts acerca de distintos temas.

Perfil

Lleva el récord de tus meditaciones, tu tiempo meditando y tus estados de ánimo.

Diario de gratitud

Escribe cada día tus agradecimientos y conéctate con emociones positivas.

Música

Elige el fondo musical que más te guste y escúchalo el tiempo que quieras.

Medita como un acto de amor propio

Sé amable con tu mente y cuida tu salud mental, física y emocional.

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Gracias a la vida que nos ha dado tanto

Por Joana Herrera

Ser agradecido podría ser considerado como un acto de amor propio: cada día tenemos el poder de hacernos conscientes de las bendiciones que tenemos en nuestra vida y de las cosas maravillosas que nos suceden. ¿Eres consciente de todo lo bueno que te rodea aquí y ahora?

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Hoponopono como herramienta para el perdón

Por Alexandra Ferrer

El hoponopono, es una técnica de sanación, tradicional de la cultura hawaiana. Se basa en la búsqueda del perdón, en la reconciliación y el amor propio. Quiero compartir contigo esta técnica porque hoy significa para mí una herramienta para perdonarme, sanar mis heridas y vivir en paz. Esperando que adopte el mismo significado para ti.

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Conecta con tu calma,
con tu bienestar,
con tu felicidad.
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