Archivos: Frases diarias

Soy mucho más grande que mi ansiedad.

Tengo personas en mi vida que me aman, me acompañan y me apoyan.

Soy amable conmigo mientras atravieso los retos de mi vida.

Sentir ansiedad y estrés es parte de la experiencia de ser humanos.

Puedo suavizar mi ansiedad enfocándome en mi respiración.

Suelto mis tensiones en cada exhalación.

La ansiedad que siento es temporal y va a pasar.

Elijo a las personas que me brindan paz.

Intento soltar la presión que me auto impongo.

Tengo la capacidad de sostener y vivir mis emociones.