Archivos: Frases diarias

Respira profundamente. Siente tus dos manos. Siente tus dos pies.

Date el permiso de descansar hoy. Haz un break, toma una siesta, come tu merienda favorita.

Conéctate con la naturaleza: sal a caminar, mira el cielo, cuenta las estrellas o abraza un árbol.

Hoy date el permiso de ser humano. Honra tus errores, tus fortalezas y tus experiencias.

Pregúntate: ¿puedo vivir este instante con un poco más de calma?

Hoy reconozco lo valiente que he sido cuando _________ .

Toma una respiración profunda. Relaja tu cuerpo y pregúntate: ¿qué es importante en este momento?

Conéctate con tu corazón, con la esencia de ti. Es allí donde aprendemos a sanar.

Confía en tu intuición. Sabes más de lo que crees.

¿Cómo se siente la alegría en tu cuerpo? Escribe lo que surja y conéctate con esa alegría.