Archivos: Frases diarias

Trae a tu mente a tus padres. Piensa en todo lo que puedes agradecerles.

Haz un acto de generosidad hacia alguien que sabes que lo necesita.

Haz una pausa. Estira tu cuerpo. Mira todo lo que él hace por ti.

Siente tu respiración por un minuto. Recuerda que mientras estés respirando hay mucho más yendo bien que mal en ti.

Date un abrazo. Mira cómo se siente darte y recibir tu amor.

Ve. Más. Despacio.

Proponte hacer algo nuevo hoy: una receta, una clase de baile online o camina por un lugar que no conozcas de tu ciudad.

Trae a tu mente algún amigo que sabes que te necesita. Escríbele y mándale amor.

Haz una meditación de amor y bondad.

Sé valiente y establece límites en donde sientas que los necesitas.