Archivos: Frases diarias

Siento mis dos manos y reconozco que estoy a salvo.

Confío en mi fortaleza interior. Sé que puedo con esto.

Inhalo y siento mi cuerpo. Exhalo y me relajo.

Estoy a salvo en este instante. La tierra me sostiene.

Reconozco que estoy viviendo este momento doloroso, pero sé que lo superaré.

La sensación de ansiedad es temporal y pasará.

Puedo vivir este instante con un poco más de calma.

Acepto lo que está presente en este momento.

Soy mucho más grande que mi ansiedad.

Tengo personas en mi vida que me aman, me acompañan y me apoyan.